

น้ำดื่มเพื่อสุขภาพ
ผู้ถ่ายทอดความรู้ : นายบุญ อุปนันท์
สรรพคุณ : เป็นยากำลัง ปรับสมดุลให้กับร่างกาย เช่น ความดัน เบาหวาน และฮอร์โมนเพศ เพื่อสุขภาพที่ดี
ส่วนผสมของน้ำน้ำคลอโรฟิลล์สมุนไพร :
1.กระชาย 1 ขีด
2. ใบโหระพา 7 ยอด
3. น้ำมะนาว 1 ลูก (หากชอบรสเปรี้ยวสามารถเพิ่มมะนาวได้)
4. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
5. น้ำสะอาด 1 ลิตร
หมายเหตุ : สัดส่วนนี้สามารถรับประทานได้ 4 วัน

ขั้นตอนการทำ :
1. นำกระชายมาล้างทำความสะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นบางๆ
2. เด็ดยอดโหระพา ให้ครบ 7 ยอด แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
3. นำส่วนผสมทั้งหมดเทรวมกันในเครื่องปั่นผลไม้
4. เทน้ำสะอาด ผสมลงไป ½ ลิตร
5. ปั่นจนส่วนผสมทั้งหมดละเอียด
6. จากนั้นใส่น้ำสะอาดที่เหลือ ½ ลิตร ปั่นจนเข้ากัน
7. กรองแยกกากด้วยผ้าขาวบางเอาแต่น้ำที่ปั่นได้ใส่ขวด
8. สามารถใส่ตู้เย็นเก็บไว้รับประทานได้
วิธีการรับประทาน : ดื่มเช้า-เย็น ครั้งละ 1 แก้ว ก่อนอาหาร




กระชาย : มีสรรพคุณในการบำรุงกำลัง แก้ปวดข้อ แก้วิงเวียน แน่นหน้าอก แก้ท้องเดิน แก้แผลในปาก
ใบโหระพา : ใบสด มีน้ำมันหอมระเหย เช่น Methyl Chavicol และ Linalool ช่วยในการย่อยอาหาร แก้อาการจุกเสียด แน่นท้อง ท้องอืด และขับลมในลำไส้
น้ำผึ้ง : มีวิตามิน บีและซี รวมทั้งแร่ธาตุต่างๆ เช่น แคลเซียม เกลือแร่ ฟอสฟอรัส กรดอะมิโนที่จำเป็น และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ชะลอความเสื่อมของเซลล์และช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน เป็นอาหารบำรุงกำลัง ปรับสมดุลให้กับร่างกาย ช่วยรักษาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ลดกรดในกระเพาะอาหาร
มะนาว : มะนาวเป็นผลไม้ที่มีกรดอินทรีย์ หลายชนิด เช่น กรดซิตริก กรดมาลิก วิตามินซี จากน้ำมะนาว เป็นยาอายุวัฒนะและช่วยในการเจริญอาหาร



