ท่าที่ 1 : นอนคว่ำ

เริ่มตอกบริเวณต้นคอ ลงไปตามร่องกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เลาะตามแนวกระดูกมายังบริเวณกลางหลัง กระเบนเหน็บ สลักเพชร ข้อพับ น่อง ส้นเท้า จนถึงฝ่าเท้าหรืออุ้งเท้า สลับมาฝั่งซ้ายเริ่มจากกระเบนเหน็บ จนถึงฝ่าเท้าหรืออุ้งเท้า จังหวะการตอก ท่องคำว่า นะ โม พุท ธา ยะ 5 ครั้ง แผ่นหลังจะมีจุดตอก 5 เส้น ได้แก่ เส้นกลาง 1 เส้น ตรงกระดูกไขสันหลังตั้งแต่ต้นคอถึงก้นกบ เป็นจุดของอาการโรคกระดูกทับเส้น เส้นด้านข้างไขสันหลัง 2 เส้น และเส้นตะเข็บข้าง 2 เส้น ซ้าย และขวา