

ไม้นวดกดจุด
ผู้ถ่ายทอดความรู้ : นายแก้ว ใจยืน
อุปกรณ์ :
1. ไม้สักเท่านั้น
2. มีด
3. กระดาษทราย (เบอร์ละเอียด)
4. เชือกไนล่อน




วิธีทำ :
1. นำไม้สักมาเหลาให้เรียวเป็นแท่ง จำนวน 2 ชิ้น ความยาวประมาณ 14 นิ้ว โดยให้ปลายไม้ด้านบนมีขนาดใหญ่กว่าปลายไม้ด้านล่าง และปลายไม้ทั้งสองด้านมีลักษณะมน
2. เหลาไม้สักอีกหนึ่งชิ้นลักษณะเป็นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ ความกว้าง 1 นิ้ว ความยาว 5 นิ้ว นำมาไว้ตรงกลางสำหรับเป็นตัวยึดระหว่างไม้ทั้งสองข้าง
3. เหลาเสี้ยนไม้ออก แล้วขัดด้วยกระดาษทรายให้ผิวไม้สักเรียบ
4. วัดความยาวจากปลายไม้ด้านบนที่เหลาเรียวเป็นแท่ง ประมาณ 3 นิ้ว แล้วเจาะรูสำหรับร้อยเชือก
5. นำไม้สักสี่เหลี่ยมชิ้นเล็กมาเจาะรูทั้งสองด้าน โดยความยาวห่างจากปลายไม้แต่ละด้าน ประมาณ 1 นิ้ว เพื่อป้องกันไม่ให้เชือกรัดเวลานวด
6. ร้อยเชือกไนล่อนกับรูไม้สักสี่เหลี่ยมชิ้นเล็กที่เจาะไว้ทั้งสองด้านก่อน แล้วจึงนำไปร้อยกับไม้สักที่เหลาเรียวเป็นแท่งทั้ง 2 ชิ้น มัดปม เพื่อให้ไม้ทั้ง 3 ชิ้น เชื่อมติดกัน โดยสามารถปรับแต่งขนาดความกว้างให้เข้ากับสรีระของผู้ที่นำไปใช้ได้




วิธีใช้ :
1. นำปลายไม้มาค้ำไว้ แล้วใช้อีกข้างกดปลายไม้ตามเส้นจุดละ 5 วินาที
2. กดข้างหนึ่ง ดันข้างหนึ่ง ค่อยๆ งัดไปเรื่อยๆ ลงน้ำหนักตามความเหมาะสม
3. ทำเสร็จแล้วเปลี่ยนข้าง
ประโยชน์ของไม้นวด : สามารถใช้ด้วยตัวเองได้ นวดเส้น นวดหัวเข่า นวดหลัง นวดเอว เป็นเครื่องทุ่นแรงแทนการใช้นิ้วมือกด
