top of page

ไม้นวดกดจุด

ผู้ถ่ายทอดความรู้ : นายแก้ว ใจยืน

อุปกรณ์ :

1. ไม้สักเท่านั้น

2. มีด

3. กระดาษทราย (เบอร์ละเอียด)

4. เชือกไนล่อน

IMG_5855.jpg
IMG_5838.jpg
IMG_5888.jpg
IMG_5886.jpg

วิธีทำ :

1. นำไม้สักมาเหลาให้เรียวเป็นแท่ง จำนวน 2 ชิ้น ความยาวประมาณ 14 นิ้ว โดยให้ปลายไม้ด้านบนมีขนาดใหญ่กว่าปลายไม้ด้านล่าง และปลายไม้ทั้งสองด้านมีลักษณะมน

2. เหลาไม้สักอีกหนึ่งชิ้นลักษณะเป็นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ ความกว้าง 1 นิ้ว ความยาว 5 นิ้ว นำมาไว้ตรงกลางสำหรับเป็นตัวยึดระหว่างไม้ทั้งสองข้าง

3. เหลาเสี้ยนไม้ออก แล้วขัดด้วยกระดาษทรายให้ผิวไม้สักเรียบ

 4. วัดความยาวจากปลายไม้ด้านบนที่เหลาเรียวเป็นแท่ง ประมาณ 3 นิ้ว แล้วเจาะรูสำหรับร้อยเชือก

5. นำไม้สักสี่เหลี่ยมชิ้นเล็กมาเจาะรูทั้งสองด้าน โดยความยาวห่างจากปลายไม้แต่ละด้าน ประมาณ 1 นิ้ว เพื่อป้องกันไม่ให้เชือกรัดเวลานวด

6. ร้อยเชือกไนล่อนกับรูไม้สักสี่เหลี่ยมชิ้นเล็กที่เจาะไว้ทั้งสองด้านก่อน แล้วจึงนำไปร้อยกับไม้สักที่เหลาเรียวเป็นแท่งทั้ง 2 ชิ้น มัดปม เพื่อให้ไม้ทั้ง 3 ชิ้น เชื่อมติดกัน โดยสามารถปรับแต่งขนาดความกว้างให้เข้ากับสรีระของผู้ที่นำไปใช้ได้

IMG_5840.jpg
IMG_5845.jpg
IMG_5892.jpg
IMG_5896.jpg

วิธีใช้ :

1. นำปลายไม้มาค้ำไว้ แล้วใช้อีกข้างกดปลายไม้ตามเส้นจุดละ 5 วินาที

2. กดข้างหนึ่ง ดันข้างหนึ่ง ค่อยๆ งัดไปเรื่อยๆ ลงน้ำหนักตามความเหมาะสม

3. ทำเสร็จแล้วเปลี่ยนข้าง

ประโยชน์ของไม้นวด : สามารถใช้ด้วยตัวเองได้ นวดเส้น นวดหัวเข่า นวดหลัง นวดเอว เป็นเครื่องทุ่นแรงแทนการใช้นิ้วมือกด

IMG_5967.jpg
bottom of page